Saint-Pierre du Vauvray
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Temps Libre gymnastique volontaire et randonnée

Temps Libre gymnastique volontaire et randonnée

Temps Libre - gymnastique volontaire

Temps Libre : la gymnastique volontaire est une activité pour tous

Temps Libre gymnastique volontaire, gymnastique douce, randonnée pour s’oxygéner, footing pour se réveiller, compétition pour se dépasser…
Le sport, ce sont autant d’activités différentes…que de manières de le pratiquer !

Que vous ayez 7 ou 77 ans, vous pouvez pratiquer une activité sportive. L’essentiel est de trouver celle qui vous convient et surtout, qui vous fait du bien !
Il n’existe aucune contrainte de lieu, de temps ou d’intensité. Essayez, testez, explorez, changez… pas d’obligation ! Le sport est un état d’esprit et de liberté…

Pour les Séniors :

Ces activités procurent un lien social, du bien être et font de la prévention pour les maladies et accidents de la vie quotidienne.

Pour les Adultes :

A chacun sa pratique suivant ses envies et ses besoins.

L’Association TEMPS LIBRE située à St Pierre du Vauvray vous propose des cours de gymnastique volontaire. Celles-ci se déroulent dans la salle des fêtes de Saint-Pierre du Vauvray.

La gymnastique Séniors compte 33 adhérents. La fréquentation moyenne pour les séniors est de 22 à 25 personnes, dans une ambiance très amicale.

Les cours adultes comptent 21 licencié(e)s en cours adultes, dont 15 fidélisé(e)s. Les cours se font dans une ambiance tout aussi amicale que chez les séniors.

  • Cours adultes le Lundi de 18h30 à 19h30,
  • Cours séniors le Mercredi de 9h15 à 10h15,
  • Cours séniors le Vendredi de 9h15 à 10h15.

Temps Libre gymnastique volontaire : les activités

  • séance de gym douce à chaque reprise après les vacances scolaires,
  • 8 séances de fitball,
  • 7 séances de step d’une demi-heure + RM,
  • 3 à 4 séances de circuit (cardio) training,
  • 3 à 4 séances de gymnastique douce,
  • Des échauffements chorégraphiés,
  • De la relaxation…

Temps Libre : la vie du groupe :

Deux fois par saison, le groupe se retrouve après la séance pour fêter la nouvelle année, avec la traditionnelle galette des rois, en fin de saison, par une marche dans la commune.

Randonnées pédestres une fois par mois environ, dont certaines à thème (rando-resto, visite de musée, etc).

L’acti march ou « le plaisir de marcher en groupe » se déroule sur la Voie Verte au Vaudreuil pendant la belle saison, et au lycée Marc Bloch à Val-de-Reuil à l’automne et en hiver.
L’activité démarre par un petit échauffement suivi de 30 à 40 minutes de marche et se termine par des étirements, l’effectif reste pratiquement inchangé, 10 personnes.

Adhérer à Temps Libre :

Gymnastique adultes 77€
Gymnastique séniors 100 €
Acti-march 40 €
Randonnées 15 € (1)

(1) Gratuit pour les adhérents

Temps Libre à Saint-Pierre du Vauvray - Gymnastique volontaire et randonnées

Association TEMPS LIBRE – loi 1901

Siège social – 27430 – Saint-Pierre du Vauvray –

Site internet

Écrire à Temps Libre

06 69 77 18 46

Télécharger le formulaire d’inscription

IMA, Initiative Musique Amateur

Racing Club de Muids-Daubeuf-Vauvray

Le JUDO des 2 R.I.V.

Une réponse

  1. […] Temps Libre gymnastique volontaire et randonnée […]

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