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Gym douce et  posturale, gym anti-arthrose, avec conscience du corps et relaxation, cette gymnastique de soins envers soi-même s’inspire de méthodes de rééducation globale, travaillant tous les fascias du corps. Elle permet aussi de travailler tous les systèmes d’équilibration. Ces séances sont adaptées aux personnes présentant des pathologies médicales ne leur permettent pas de suivre les cours classiques de gymnastique. Les deux kinésithérapeutes qui interviennent sont formées à ces techniques.